przez co wychodzą

[...] instruktora danej sekcji. Niemniej - czy w pogoni za efektywnością nie została zgubiona etyka? Bo wyobraź sobie sytuację, że instruktor z Twojej sekcji zostaje wypromowany przez Sawickiego, dzięki niemu zdobywa różne kontakty i bardzo wysoką pozycję w organizacji, po czym odwraca się do niego plecami, zabiera sekcję swoją oraz jeszcze kilka [...]

[...] na takich ciężarach:-( Na koniec musze napisać bo wybuchnę, moim zdaniem powtórzenia maksymalnie ni jak sie mają do wytrzymałości czy wydolności ,tak samo Cooper bo wytrzymałość biegowa to bieg przez 120 min a nie 12. Ale producent wymaga więc jazda:-)) Pozdrowienia i Powodzenia dla reszty Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-10 08:51:51

[...] nie wychodzą pod linijkę, są wahania rzędu 30 gram, ale nie przeszkadza mi to (chyba). nie mierzę, tylko intuicyjnie/orientacyjnie. treningowo - dodałam jedną serię w chodzeniu z gumą na boki. guma to czarna by Lidl oplątana nad kolanami 3 razy dookoła, więc mocna konkretnie. trening udany. Zmieniony przez - Padme w dniu 4/20/2017 9:38:39 PM

[...] ktoś mi kiedyś powiedział żeby brać białko ,kreatyna monohydrat i testo+ ale nie wiem czy to dobry wybór. Na siłowni jestem 3-4 razy w tygodniu dziękuje za rady Zmieniony przez - ten30 w dniu 2016-03-21 09:18:07 Masz masz tłuszcz :) Na brzuchu :) Czasem się wydaje że z nami ok, a tak naprawdę jesteśmy przytłuszczeni. Najlepiej jak ocenia to [...]

[...] sprawie cen to mieszkam w małym mieście zwanym Nowy Sącz i mamy tu hurtownie warzyw i owoców na której pracuje moja ciotka :) więc co jak co ale warzywa mam w śmiesznej ceni. Jajka od wujka ze wsi też po śmiesznej cenie. Tylko te piersi z kurczaka zawsze jakoś bardzo mi wychodzą w sklepach ;/ Zmieniony przez - cycek07ns w dniu 2009-06-17 00:02:39

[...] ale np. w innym mogło by być coś innego dla odmiany. Z innei beczki, słabiutko wychodzą mi kopnięcia okrężne, kopie na wysokość twarzy swojej ale mam kłopoty z utrzymaniem równowagi, poza tym słabo jestem rociągnięty jeszcze. Zna ktoś może jakieś efektywne ćwiczenia na zrobienie szpagatu? Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-03-18 14:15:52

[...] 30 min 5600 m tutaj interwały 5 x 30x30s Zainspirowana waszymi przepisami, zrobiłam dzisiaj taki posiłek przed treningiem i po treningu, bo dużo mi tego wyszło. Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-04-04 16:32:29 Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-04-04 21:16:57 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5dbd03d143a745d2bc882ce6536a025a.JPG Zmieniony [...]

[...] dnt, ale wiekszość dnia spedziłem na chrzcinach(w roli chrzestnego), więc micha była niekoniecznie w konwencji fit:-P z dwojga złego wziąłem sobie piwo i sączyłem je sobie przez wiekszosc czasu:-P oprócz tego kawałek tortu, jakieś pyzy do karkówki i makaron z ciasta naleśnikowego(?) w rosole, ogólnie dzisiaj najadłem się konkretnej szamy:-D Ale [...]

[...] -200mg przedtreningowo Dobrze, to chyba wszystko na dzisiaj. Mam chyba na telefonie zdjęcie dzisiejszego obiadu, który był miksem resztek makaronu i normalnego ryżu z kurczakiem. Może jutro wrzucę, jak przykład posiłku antyapetycznego (ale smaczne było). Dobrej nocy Albo dzień dobry? Zmieniony przez - Witasdrwal w dniu 2016-05-13 04:09:14

[...] impreza;d Myslałem że bedzie gorzej bo wczoraj trochę poszalałem z węglami...we wtorek w sumie też był czit. Ty muszisz ocenic swoim fachowym okiem;-P Foto z dupy ale cóż /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/add9422174f14c1abd6bf0f33be55ec2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/028c3a735c004e9f876a77dc141a4e48.JPG Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-23 16:10:02

[...] trudno było się u mnie doszukać . . To tyle, powinno udać mi się sfotografować jeszcze białeczko. Mam trochę do nauki, ale zastanawiam się, czy nie obejrzec jednak Champions League... A przyszły tydzień mam za**bisty. 6 sprawdzianów wliczając poprawy. Zapomniałbym dodać, filmiku od 5A! Pozdr Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-04-11 22:02:11

[...] pierwszy jest o 7:00,ale wstałam o 8:00 i zjadłam później.Od rana,do 13:00 wytrzymałam.Zobaczymy co będzie dalej.Sama jestem bardzo ciekawa i otwarta na inne sugestie.Jak coś robię źle,to proszę,powiedzcie:) Miska na dziś: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2c3cdd69ea2425290c541d1bf8376e5.png Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-01-06 12:57:55

[...] moje ciągoty na słodycze w zupełności. Jestem z siebie dumny :-D http://desmond.imageshack.us/Himg502/scaled.php?server=502&filename=suplementacjap.jpg&res=landing crea plus- 5g rano przed śniadaniem 100% pure whey- 30g rano omega 3- 4 capsy, 2x dziennie flexit- 15g rano po śniadaniu Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-09-22 19:41:06

[...] żółtko), wiórki kokosowe pomiędzy - ser żółty@-) Powstałam z martwych%-) Przedwczoraj zrobiłam foty porównawcze (już drugie z kolei), ale tak jak na poprzednich niewiele widać;-] jak nie prześwietlone to ciemne wychodzą. POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/944cdb4c12334aeebf22933d0ffcd98b.jpg Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-12-05 23:53:48

[...] Tempo i przerwy też zrobiły swoje. Fajnie nabiło, brak problemów z żołądkiem, więc wyszło przyzwoicie. Mam strasznie obolałe m piszczelowe po wczorajszym żurawiu. Fronty przez to wyszły dość niekomfortowo. Dobrze, że je kończę, bo już mam ich trochę dość. No właśnie... W tym tygodniu kończę progresję INDIGO z frontami i zastanawiam się co dać [...]

Rzemieślnik - kulasz się z kolesiem przez pięc minut i pięć razy jesteś odklepany. Jest dobry mimo iż czasami sam dokładnie nie wie, co robi, po prostu widzi coś i próbuje tego bo wie, że staw nie wykręca się w tym kierunku. Razem uczycie się technik, podczas gdy on cię odklepuje. Pan Skręcacz - koleżka obrabia cię jak chce, z żadnego powodu, po [...]

[...] diecie to mi się poukłada w głowie i sie nauczę. Czas pokaże. Dzień treningowy. Było kompletnie do bani. Zero mocy. Nie wiem co robić. Mój żołądek przechodzi coś strasznego przez te antybiotyki. Po każdym jedzeniu - 30-60 min po goni mnie do toalety. Wszystko przeze mnie przelatuje. Do tego od dziś razem z krwią, więc jest nieciekawie. Zaczynam [...]

[...] zawrotnego tempa akcji, mnóstwa dialogów to serial ma coś w sobie. 4/6 kolejną produkcją serialową jest 'Detektyw', który liczył tylko 2 sezony. Serial produkowany przez HBO, które słynie z takich hitów jak 'Lost' czy 'Rodzina Soprano' więc oczekiwania były duże. Chociaż liczyłem na więcej to oglądanie nie było stratą [...]

[...] (właśnie z zamiarem zobaczenia sagrada familia m.in.) to się okazało, że było to w Dniu Katalonii, który jest świętowany w ten sposób, że tłumy wychodzą z flagami na ulicę i przez miasto ciągnie się korowód. mimo że nawigacja mi pokazała mój cel jako pół godziny z buta, nie udało mi się tam dotrzeć ze względu na tłumy ludzi na ulicy, nie sposób [...]

Żeby nogi doszły do siebie moim zdaniem muszą solidnie odpocząć, a na redu sa mega obciążone, przez aero, trening czy interwały itp. Jak ktos robi redu dla siebie to raczej nie bd odpoczywać z tydzień zeby woda zeszla %-) a co do żył to zależy od tego ile cm sa pod skórą, ja mam fatu w cholerę a żyły wychodzą, na bickach, brzuchu, nawet nogach %-) [...]